Rozvrh 2017/18

PO ÚT ST NE
České Budějovice 9:00- 10:00
10:20-11:20
Ki jóga
16:00 -17:00
17:20- 18:20
Vinyasa
Český Krumlov 17:00-18:00
Ki jóga
18:30-20:00
Jemná jóga
18:00 – 19:00
Ki jóga
8:00 – 9:30
Vinyasa
17:00-18:15 Vinyasa kurz začátečníci od 7.2
18:30-20:00
Vinyasa jóga
17:00 -18:00
Jemná jóga
18:30-20:00
Vinyasa jóga

REZERVACE NA HODINY NENÍ NUTNÁ, POUZE U KURZŮ a jemné jógy v neděli.

Změny duben-květen.
Vinyasa Budějovice
 Středa 23.5 v Č.Budějovicích odpadají obě hodiny.
______________________________________________

Děkujeme za pochopí. Všechny ostatní hodiny zůstávají beze změn. Cvičíme do 15.6. 2018.

prodlouzeny_vikend_morava_2018_low-01

Ve zkratce:

Ki jóga: vhodná pro začátečníky a středně pokročilé, většina cviků je v sedě nebo leže na zemi. Náplň hodiny se během roku obměňuje. Rezervace není nutná. Fyzická zdatnost stačí základní.

Vinyasa jóga: vhodná pro začáteční i pokročilé. Během hodiny se střídají pozice ve stoje, sedě a leže. Pozice se plynule střídají v harmonii s dechem. Prostor na hlubší relaxaci je až na závěr. Fyzická zdatnost střední. V případě kurzu rezervace nutná.

Jemná jóga od základů, tedy od chodidel – pozicemi budeme procházet jemně s důrazem na správné postavení těla a naučíme se dobře dýchat, a to nejen v jógových pozicích. Vhodné pro všechny í úplné začátečníky nebo majitele bolavych zad (kolen, kyčlí…)
_______________________________________________________________________